1.4. Az önismereti út

Általános feladatok

1. Próbálj meg 10 percet magaddal tölteni! Igyekezz leállítani a gondolataidat. Ez egyébként nem fog menni :), de csak hagyd, hogy száguldozzanak, figyeld meg őket és lapozz néha!
2. Írj le magadról 10 tulajdonságot! Minden kijelentést így fejezz be …vagyok
3. A fenti 10 tulajdonságot bizonyítsd be! A jelen életed eseményeiből fakadóan (az elmúlt 1-2 hetet figyelembevéve). Pl. ha azt írtad, hogy őszinte vagyok, akkor írd le, hogy az elmúlt héten csak egyszer hazudtam, ami inkább elhallgatás volt, hogy a másikat ne bántsam meg…
4. Figyelj a gyakorlatok közben arra, hogy mikor akar belépni az egód! Mikor akar lebeszélni az egészről, mikor sugdos negatív gondolatokat a füledbe, mikor akar hazugságra bírni? Próbáld meg elcsípni ezeket a pillanatokat!